stefan94

Pai ce poti sa-mi recomanzi,vreau sa specific ca am 82-83kg.Si xxxbladexxx mananc dimineata cu o ora inainte sa plec la sala,dupa sala mananc niste alune si beau apa,si seara pe la 18:30-20:00 mai mananc. BTW:Am o intrebare,un prieten de-al meu mi-a spus ca programul spus de raducan nu e bun,am inteles de la el ca nu circula sangele bine,e adevarat? Chiar imi place cum arati.Felicitari!

Daca sunt sandwichuri de care cred eu nu-ti mai trebuie niciun baton de ciocolata.Am o intrebare,daca nu iau niciun supliment o sa ma dezvolt mai greu?

Vorbe mari pentru un admin.In poza aia se observa ca ai grasime,nu stiu de ce trebuie sa te superi asa.

Nu baga abdomene in fiecare zi.Eu ti-as recomanda programul care-l foloseste raducu si in acelasi timp il folosesc si eu.Aceasta e parerea mea.

Luni: Piept+Umeri?Fii serios omule.Mie unul mi se pare o prostie,acum depinde de tine. Tind sa te contrazic la triceps,cand faci triceps de fiecare data sa incepi cu flotari la paralele.Mie unul mi se pare cel mai bun.

@Raducu - Am o intrebare,acest program il am si il fac de o saptamana si e foarte bun,dar am o intrebare,iei ceva?Presupun ca iti place rugby-ul la fel ca mine.

SUNSET54 - Beleza

DOC feat. Chronic - Rapcapitulare

Guess Who-Ca doua flori LIVE

Ryan - Shine like a star

http://www.youtube.com/watch?v=k_sTEhztQc4 Ce spuneti de melodia asta?

Votez: 3 Pentru ca: Imi place ideea..este foarte reusita poza.