WinGageS

LUNI: Piept Lucrez 5-6 serii, cu 10 repetari per serie. (depinde de greutate) MARTI: Spate Lucrez 5-6 serii, cu 15 repetari per serie. (depinde de greutate) MIERCURI:Biceps si Triceps Fac la fiecare grupa 5-6 serii a cate 15 repetari per serie. (depinde de greutate) JOI: Piept + biceps Lucrez 5 serii piept a cate 10 repetari per serie , biceps 5 serii a cate 15-20 repetari . (depinde de greutate) VINERI: Spate + triceps Lucrez Spate 5-6 serii, cu 10-15 repetari per serie . Si triceps 5 serii a cate 15-20 repetari. (depinde de greutate) Sambata : Picioare . 5 serii a cate 10-15 repetari . (depinde de greutate) La fiecare antrenament fac cate un exercitiu de abdomen . Cam atat , daca cineva are vreo idee , adica sa imi zica sa mai schimb din antrenament sa zica oricum eu mai schimb programul in fiecare saptamana. Eu vreau mai mult sa ma bazez pe piept , brate , spate . Picioarele inca nu am de gand sa mi le lucrez , majoritatea din aparate gen Presa iti opreste din crestere si nu vreau sa ajung la probleme dastea . Cam atat .. As vrea sa intreb daca ia cineva Naposim ca dupa 2 luni de sala m-ar bate gandul sa iau si eu . Pe net am vazut ca dauneaza la ficat si + alte efecte secundare , uni ziceau ca nu dauneaza daca nu sari calul . Majoritatea , sa zicem 70% din baieti care fac sala am auzit ca iau Naposim . Chiar sunt niste baieti la sala care iau Naposim si vad ca nu au nici o problema . Astept raspunsurile voastre .

E ceva de el ?

Era marfa daca se vedea tot omul , cum este la SanAndreas , sa se vada si miscarile din profil ceva gen , oricum dupa cum se vede e frumos jocul , o sa`l descarc si eu .

Frumos jocul , merita jucat !

Cum ar fi ?

M-am interesat . Si am inteles ca nu exista coduri !

Cred ca mai am o poza , te`am batut cu un cont de lvl 1 .

Pai ai ? Ca vreau si eu

Bun venit mi amore , imi place cum dansezi , Succes mai departe in dans !! Poate candva , in viitor , vei ajunge ceva

Frumos ..

ce heckuri ? apropo un click va rog http://s8.bitefight.ro/c.php?uid=76881

idem

Federer Murray , sper ca am scris corect

O sa-l descarc si eu .

Am auzit de el , eu joc cabal e mult mai marfa , grafica skiluri , tot !

M-am uitat si eu putin pe youtube , e prea marfa jocul dar am observat ca e cam greu , imi plac miscarile tot ..

E frumos 09 , am jucat si eu intr`un timp fifa ..

O sa-l descarc si eu ..

O sa-l descarc si eu dar cere c-am mult

L-am jucat si mi-a placut ..

Eu nu l-am jucat niciodata . Cum este ? Am auzit de la prieteni ca este asa de groaza cu zombie ceva de genu asa e ?

Am jucat odata dar m-am enervat ca asteptam prea mult timp pana cand puteam sa`mi aleg si eu un job , sau sa`mi construiesc si eu castel , eram vampir . ^^

Am jucat si eu odata , nu prea stateam sa ma gandesc mai mult alegeam la bulan

E frumusel jocul , am vreo 10 conturi , dar lvl 5,6,7 cam asa . Normal joc pe asta http://wingage.mybrute.com

E ceva de el ? Sa stiu daca il iau